کراس فیت
CrossFit
حرکات عملکردی با شدت بالا برای استقامت، قدرت و چربی سوزی
هند استان پوش آپ (Handstand Push-up)
Handstand Push-up
شنا برعکس با تکیه به دیوار، قدرت شانه و ثبات مرکزی
پلاس جک (Box Jump Overs)
Box Jump Overs
پرش از روی جعبه و فرود در طرف دیگر، چابکی و توان انفجاری
نمایش 13 تا 14 از 14 حرکت ورزشی