🏋️
کراس فیت
دستهبندی: کراس فیت
هند استان پوش آپ (Handstand Push-up)
Handstand Push-up
شنا برعکس با تکیه به دیوار، قدرت شانه و ثبات مرکزی
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید