🏋️
کراس فیت
دستهبندی: کراس فیت
پلاس جک (Box Jump Overs)
Box Jump Overs
پرش از روی جعبه و فرود در طرف دیگر، چابکی و توان انفجاری
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید