🏋️
کالیستنیکس
دستهبندی: کالیستنیکس
پرچم اژدها (Dragon Flag)
Dragon Flag
حرکت شکم و پا به سبک بروس لی، بالاتنه روی نیمکت و پاها و باسن بالا در هوا
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید