🏋️
پیلاتس
دستهبندی: پیلاتس
شانه زدن (Saw)
Saw
چرخش تنه و دست به سمت پای مخالف، کشش همسترینگ و چرخش ستون فقرات
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید