🏋️
کراس فیت
دستهبندی: کراس فیت
وال بال (Wall Ball Shot)
Wall Ball
اسکوات با توپ طبی و پرتاب به هدف روی دیوار، ترکیب پا و شانه
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید