🏋️
کراس فیت
دستهبندی: کراس فیت
ماسل آپ (Muscle-up)
Muscle-up (Ring or Bar)
حرکت ترکیبی بارفیکس و دیپ برای انتقال از زیر میله به بالای آن
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید