🏋️
قفسه سینه
دستهبندی: قفسه سینه
پرس سینه زیرسینه (نیمکت منفی)
Decline Barbell Bench Press
حرکت برای قسمت تحتانی سینه با نیمکت نزولی (منفی)
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید