🏋️
قفسه سینه
دستهبندی: قفسه سینه
فلای دمبل روی نیمکت منفی
Decline Dumbbell Fly
حرکت ایزوله برای پایین سینه با نیمکت نزولی، کشش عالی در قسمت پایین
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید