🏋️
قفسه سینه
دستهبندی: قفسه سینه
فلای دمبل (تخت)
Dumbbell Fly (Flat)
حرکت ایزوله برای کشش و انقباض سینه، مناسب برای فرم دهی
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید