🏋️
قفسه سینه
دستهبندی: قفسه سینه
پرس سینه دمبل (تخت)
Dumbbell Bench Press (Flat)
ورژن دمبل پرس سینه با دامنه حرکتی بیشتر و درگیری متقارن
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید