🏋️
کراس فیت
دستهبندی: کراس فیت
پرش لانژ (Jumping Lunge)
Jumping Lunge (Lunge Jumps)
لانژ با پرش و جابجایی پاها در هوا، قدرت انفجاری و چربی سوزی بالا
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید