🏋️
کراس فیت
دستهبندی: کراس فیت
تاک جامپ (Tuck Jump)
Tuck Jump
پرش با جمع کردن زانوها به سینه، چربی سوزی و چابکی
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید