🏋️
یوگا
دستهبندی: یوگا
سر به زانو (Head-to-Knee Pose)
Janu Sirsasana
کشش عمیق همسترینگ و کمر
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید