🏋️
سرشانه
دستهبندی: سرشانه
پرس دستگاه سرشانه
Machine Shoulder Press
دستگاه پرس شانه برای مسیر ثابت و تمرکز بر انقباض
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید