🏋️
یوگا
دستهبندی: یوگا
گربه-گاو (Cat-Cow Stretch)
Marjaryasana-Bitilasana
حرکت روان برای گرم کردن و افزایش انعطاف ستون فقرات
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید