🏋️
یوگا
دستهبندی: یوگا
پل (Bridge Pose)
Setu Bandhasana
باز کردن قفسه سینه و تقویت باسن و کمر
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید