🏋️
یوگا
دستهبندی: یوگا
ماهی (Fish Pose)
Matsyasana
باز کردن قفسه سینه و گلو، کشش عمیق برای گردن و شانهها
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید