🏋️
یوگا
دستهبندی: یوگا
سلام بر خورشید (Sun Salutation - Surya Namaskar)
Sun Salutation A
سکانس ۱۲ حرکتی که کل بدن را گرم میکند، شامل آساناهای کوه، خم به جلو، سگ رو به پایین و ...
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید