🏋️
قفسه سینه
دستهبندی: قفسه سینه
فلای سیم کش تک دست (Single Arm Cable Fly)
Single Arm Cable Fly
اجرای فلای سیم کش به صورت یک دست برای تمرکز روی هر سینه به تنهایی و رفع عدم تعادل
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید