🏋️
پشت
دستهبندی: پشت
ددلیفت با هالتر قال (Trap Bar Deadlift)
Trap Bar Deadlift
ددلیفت با هالتر شش ضلعی، فشار کمتر به کمر و درگیری بیشتر چهارسر
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید