🏋️
پاورلیفتینگ
دستهبندی: پاورلیفتینگ
ددلیفت با بند و زنجیر (Band/Chain Deadlift)
Band/Chain Deadlift
افزایش مقاومت در بالای حرکت ددلیفت با زنجیر یا باند برای قدرت انفجاری
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید