🏋️
پاورلیفتینگ
دستهبندی: پاورلیفتینگ
ددلیفت متعارف (Conventional Deadlift) پاورلیفتینگ
Conventional Deadlift (Powerlifting)
ددلیفت با پایین آوردن کامل وزنه تا زمین و تکنیک صحیح برای حداکثر قدرت
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید