🏋️
پاورلیفتینگ
دستهبندی: پاورلیفتینگ
اسکوات پشت گردن با کمربند (Belt Squat)
Belt Squat (Machine)
دستگاه اسکوات با کمربند و فشار به کمر صفر، عالی برای حجم دهی چهارسر
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید