🏋️
پاورلیفتینگ
دستهبندی: پاورلیفتینگ
اسکوات با پشت گردن و پوز بند (Safety Bar Squat)
Safety Bar Squat
هالتر مخصوص با دسته، فشار کمتر به شانه و مچ، عالی برای آسیب دیدگان
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید