🏋️
کل بدن
دستهبندی: کل بدن
برپی (Burpee)
Burpee
حرکت ترکیبی تمام بدن: اسکوات، شنا، پرش. هوازی و قدرتی
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید