🏋️
کل بدن
دستهبندی: کل بدن
هل دادن سورتمه (Prowler Push)
Sled Push
حرکت قدرتی هوازی تمام بدن با هل دادن سورتمه سنگین، درگیر کننده پاها و هسته
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید