🏋️
کل بدن
دستهبندی: کل بدن
سیتیپ (Burpee Pull-up)
Burpee Pull-up
ترکیب برپی و بارفیکس، حرکت تمام بدن با شدت فوقالعاده
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید