🏋️
پاورلیفتینگ
دستهبندی: پاورلیفتینگ
پشت بازو سیم کش با گرفتن معکوس (Reverse Grip Pushdown) کمکی
Reverse Grip Triceps Pushdown (Accessory)
حرکت کمکی برای تقویت پشت بازو به منظور بهبود پرس سینه
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید