🏋️
قفسه سینه
دستهبندی: قفسه سینه
فلای سیم کش از بالا (High to Low)
High Cable Fly
قرقره بالا و فلای به سمت پایین برای قسمت پایین سینه
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید