🏋️
قفسه سینه
دستهبندی: قفسه سینه
فلای سیم کش از پایین (Cable Crossover)
Low Cable Crossover
تنظیم قرقره سیم کش در پایینترین حالت و فلای از پایین به بالا برای قسمت بالای سینه
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید