🏋️
هوازی (کاردیو)
دستهبندی: هوازی (کاردیو)
دویدن روی تردمیل (با شیب یا بدون)
Treadmill Running
کاردیوی استاندارد برای چربی سوزی، بهبود قلب و عروق
نکات کلیدی اجرا
عضلات درگیر
سینه
سرشانه قدامی
سهسر بازو
ثبت نظر جدید
برای ثبت نظر وارد شوید
ورود به حساب کاربرینظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید